Treino de Karate para diminuir o estresse e ansiedade

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Descrição do Serviço

Olá, me chamo Gustavo! Tenho 22 anos e sou praticante do Karate Kyokushin desde 2008, adquiri muita experiência em todos esse anos lutando e praticando está belíssima arte marcial. Aqui farei com que todos os exercícios possam ser praticados em casa e garanto que terão uma grande melhora na sua saúde mental e física e também na sua ansiedade pelo estresse da pandemia. O treino será adaptado de acordo com suas necessidades.

Aqui ensinarei você a dar socos e chutes mais efetivos, alongamentos e exercícios para ter mais flexibilidade, e um pouco de meditação para diminuir sua ansiedade.

O treinamento tem a duração de 40 minutos, sendo esses 29,90 o valor dos 40 minutos, podendo marcar qualquer dia da semana para treinar. O treinamento será feito por vídeo conferência por qual aplicativo você mesmo preferir.